Жаркое лето: полезные советы по охлаждению детской комнаты

Летняя жара приводит к плохому ночному сну: малыш капризничает, не хочет спать в пижаме, а длительность сна заметно сокращается. Частично недостаток сна решается дневным отдыхом, но правильный подход к снижению температуры в доме поможет сохранить бодрость и хорошее настроение всей семье.

Температура воздуха в детской комнате летом

Идеальная температура в детской комнате в жаркое время года – от шестнадцати до восемнадцати градусов. Но после знойного дня дом недостаточно охлаждается к вечеру. Если на улице изнуряющая жара, спать трудно даже ребенку. Родители как правило также не спят, поскольку вынуждены проверять не слишком ли малыш горячий.

Охлаждение детской комнаты в летнее время — советы

В течение дня держите окна и шторы максимально закрытыми, чтобы тепло не проникало в комнату. Оставьте вентиляционную решетку открытой. Открывайте окна рано утром и вечером, когда становится прохладно. Не забудьте установить на окна сетки, чтобы комары не испортили вам вечер.

В случае расположения детской комнаты на втором этаже под крышей, по возможности перенести детскую на нижний этаж. Крыша дома нагревается в течение дня и передает тепло в спальни находящиеся под ней.

Вместо кондиционера используйте вентилятор в детской комнате. Убедитесь, что холодный поток воздуха не направлен прямо на ребенка. Не оставляйте вентилятор включенным на ночь или когда малыш остается один, он может опрокинуть вентилятор или начать с ним игру.

 

Время от времени проверяйте, не замерзает ли ваш ребенок. Малыш не должен находиться на сквозняке даже в теплую погоду.

Заморозьте бутылки с водой и дайте им оттаять в комнате. Вы также можете поставить миску с кубиками под струю воздуха вентилятора для более ускоренного охлаждения.

Не оставляйте электроприборы, которыми вы не пользуетесь включенными или на зарядном устройстве. Они выделяют тепло, и даже если прибор совсем небольшой, лучше этого не допускать.

Как одевать ребенка в жаркую погоду ночью?

Ночью рекомендуется одевать ребенка в легкий комбинезон или майку с коротким рукавом, спальный мешок должен быть из тонкого материала, предпочтительнее лен, хлопок и бамбук. Если в детской комнате температура выше 23 градусов, достаточно хлопковых штанишек. Позвольте ребенку спать в одном подгузнике, когда температура на улице достигает сорока градусов.

Малыш спит с подушкой? Регулярно переворачивайте ее, постельное белье должно быть из натуральных материалов таких как хлопок, лен или шелк. Не используйте водонепроницаемый наматрасник, он отдает много тепла.

Следите за правильным потреблением жидкостей, чтобы избежать обезвоживания детского организма. Дети на грудном вскармливании не нуждаются в допаивании.

Поделитесь с друзьями любым удобным для вас способом!

Похожие записи