Йогурт малышу: когда вводить, польза и вред

йогурт когда вводить

Йогурт, это продукт, созданный на основе пастеризованного молока с добавлением штаммов молочнокислых бактерий, его можно купить готовым или приготовить самостоятельно, но в обоих случаях сроки введения различаются.

Йогурт для ребенка – когда вводить, как выбрать

Оптимальный возраст для введения молочных продуктов, это 11 месяцев жизни. Однако, специализированные йогурты для детского питания можно давать уже с семи месяцев, поскольку они адаптированы под потребности незрелого организма, содержат минимальное количество белка коровьего молока и дополнительно обогащены кальцием, цинком и магнием. Не приобретайте обезжиренные йогурты, они лишены ценных веществ и не подходят для маленьких детей. К сожалению, если у малыша имеется аллергия на коровье молоко, введение придется отложить до лучших времен. Как правило, нежелательная реакция проходит с возрастом.

В чем польза

Самый полезный тот, на упаковке которого указано, что он включает в себя ацидофильные лактобактерии и бифидобактерии. Живые бактериальные культуры поддерживают благоприятную флору в кишечнике, снижая проявление колик, метеоризма и запоров, улучшают работу иммунной системы. Также, это дополнительный источник витаминов группы В, необходимых для надлежащего функционирования нервной системы.

Йогурт малышу – спорные моменты

Существует мнение, что йогурт может быть вреден для крохи при лактазной недостаточности. Это миф – количество молока в нем минимально, а лактоза частично разрушается превращаясь в глюкозу и галактозу. Способность навредить оправдана только во время неправильного хранения. Продукт, оставшийся после потребления, следует сразу утилизировать, а после повреждения упаковки хранить не больше часа при комнатной температуре или трех часов в холодильнике. Опасения связанные с указанием длительного срока хранения на упаковке также необоснованны, это питание основано на полезных, кислых бактериях, которые и не дают вредным веществам развиваться, даже без добавления консервантов. Другая ситуация, просроченный срок годности, в этом случае, реакция маленького желудка может быть непредсказуемой.

Начиная знакомство, помните, что вводить йогурт необходимо постепенно, начиная с одной чайной ложки в день. Если малыш отказывается от полезного десерта добавьте пюре из фруктов. Во время введения, исключаются другие новые блюда, это позволит определить, есть ли аллергическая реакция, которая проявляется расстройством желудка, коликами или высыпаниями на коже. Подозревая аллергию, йогурт необходимо убрать из питания и обратиться к педиатру.