Как растут дети: что нужно знать родителям

Дети растут очень быстро и если есть нарушения со здоровьем, процесс приостанавливается. Кроме того, существуют генетические факторы, а также качество питания и сна влияющие на увеличение.

 Как растут дети

Человек до определенного возраста постоянно меняется. При этом, рост увеличивается не постепенно, а «прыжками», а между ними остается неизменным. Иногда, такие прыжки сопровождаются болями из-за резкой выталкивающей силы. Когда боли невыносимы, врач выписывает болеутоляющее средство.

Всего мы можем выделить два периода, когда рост наиболее динамичен. Первый период, это 6-7 лет, второй  — подростковый. Девочки, как правило, опережают мальчиков в половом созревании, поэтому они взрослеют чуть быстрее. Рост девочек прекращается через два года после начала менструации, т.е. достигает своего пика около 16 — 18-ти лет. Рост мальчиков останавливается в 18 — 21 год. Это усредненное правило. На самом деле, возраст резкого прироста или остановки,  вопрос сугубо индивидуальный, ориентироваться на средние показатели в каждом случае, ошибочно.

как растут дети таблица
как растут дети — таблица

Как растет ребенок — от чего зависит показатель

Генетика оказывает огромное влияние. Если родственники семьи едва достигают 158 см, это значит, что и младшее поколение будет не высоким. Тем не менее, рост зависит и от других факторов на которые стоит обратить внимание:

1. Сон. Недаром детям рекомендован здоровый сон. Не смотря на то, что гормон роста производится круглосуточно, он выделяется в наибольшем количестве между 22 и 23 часами, но только в том случае, когда ребенок спит, поэтому важно, чтобы он засыпал не позже 10 часов вечера. Недостаток сна снижает секрецию гормона, что в свою очередь подавляет увеличение.

2. Питание. Привычки в питании к сожалению, не всегда здоровые. Дети не любят то, что полезно и это негативно отражается на их организме. Диета ребенка должна содержать соответствующее количество витаминов, минералов и других веществ, необходимых для правильного развития костей, мышц, а также нервной системы.

3. Физическая активность. Активность также имеет значение, но усилия должны быть разумными. Физическая активность увеличивает количество гормона роста и стимулирует нервную систему, но чрезмерная нагрузка, наоборот, замедляет темпы прогресса.

4. Здоровье. Как быстро растут дети, зависит и от здоровья. Врожденные дефекты, эндокринные расстройства, метаболические и генетические заболевания играют не последнюю роль. Замедление прироста может быть связано с хроническим заболеванием почек, дыхательной системы или кровообращения. Рост меньше нормы результат проблем с осанкой, стоит ее выправить, тут же добавляются 3 — 5 см.

Когда идти к врачу

Рост ребенка необходимо регулярно отмечать не пропуская записи в 2, 4, 6, 10, 14 и 18 лет. Это поможет подтвердить или развеять сомнения. Полученные показатели устанавливают взаимосвязь между высотой и принятой нормой с помощью таблицы процентиля. Для мальчиков и девочек нормы разные. Примените измерения к таблице — выбранная вами точка будет находиться на одной из кривых. Если процентиль равен или больше 95, можно говорить о высоком росте, когда процентиль равен или меньше 3-х, ребенок находится в группе среднего звена.

Посмотреть таблицы процентиля 5-10 лет вы можете здесь: мальчик, девочка (увеличиваются).

Когда результат очень низкий или высокий, следует обратиться к врачу, который найдет причину расстройства и в случае необходимости подберет лечение. Иногда, слишком высокий или низкий рост не указывает на проблемы со здоровьем, однако консультацию со специалистом лучше не откладывать.