Ребенок не хочет спать – 5 способов успокоить малыша перед сном

девочка не хочет спать

Малыш получил так много эмоций, что не может уснуть или просто не желает спать вопреки родительским просьбам. Как успокоить кроху незаметно для него и без нервов?

1. Отключите телевизор, спрячьте гаджеты

За два часа до сна уберите все, что может возбуждать нервную систему. Телевизор, телефон и планшет – это главные враги сна для маленьких детей. Кроме того, спрячьте мигающие и звуковые игрушки, сейчас они точно не нужны.

2. Говорите тихо

Не нужно кричать и наказывать, говорите умиротворенно, так, если бы говорили с новорожденным. Спокойный тембр маминого голоса успокаивает с первых дней жизни и быстро настраивает на сон. Обнимите ребенка и шепчите ему стишок или колыбельную.

3. Убавьте свет

Темнота часто пугает крох, а вот рассеянный свет, мягко погружает в сновидения. Хорошо помогают специальные лампы – проекторы ночного неба с планетами и звездами. Чтобы кроха не боялся теней, покажите ему, как они легко превращаются в добрых созданий.

4. Попросите близких не шуметь

Будет лучше, если супруг отключит компьютер, а бабушка не будет смотреть любимый сериал, поскольку все эти примеры, являются сигналом для ребенка, что можно не спать.

5. Отправьте спать игрушки

Перед сном, желательно выполнять ритуалы, например, купание, чтение, укладывание игрушек спать. Эти ежедневные действия отлично расслабляют ребенка. Формирование привычки ложиться спать в одно время, очень важно для детей. Таким образом, они засыпают при любых обстоятельствах, даже если из соседней комнаты доносятся звуки. Полноценный сон, это основа правильного развития, мнение специалистов, сколько часов должен спать ребенок – здесь.