Первый триместр: что нельзя делать

Первые 12 недель беременности крайне важны для матери и ребенка, сейчас они нуждаются в лучших условиях, чтобы избежать неприятных симптомов и патологий развития у плода. Что нельзя делать при беременности на ранних сроках?

Курение

Курение повышает риск выкидыша, рождения малыша со сниженным весом и задержки умственного развития. Речь идет не только о курении, вдыхание табачного дыма ведет к таким же проблемам.

Алкоголь 

Нельзя употреблять алкоголь в любом количестве и виде. Прием алкоголя становится причиной сложной болезни – фетальный алкогольный синдром (ФАС), ребенок рождается с патологией сердца и печени, деформацией лица.

Наркотики

Что нельзя делать в первом триместре кроме курения? Принимать наркотики, в том числе, аптечные препараты с похожим действием. Вредные вещества уменьшают количество крови матери, что приводит к серьёзной гипоксии плода, по этой же причине дети рождаются с различными патологиями, а в последствии страдают от гиперактивности, расстройств сна и поведения.

Химические вещества

Необходимо соблюдать осторожность во время уборки и работы в саду, избегать контакта с пестицидами, свинцом и ртутью, не выполнять работы по окрашиванию стен, заборов и пр.

Уборка дома

Откажитесь от чистки туалета домашнего питомца без резиновых перчаток. Заражение токсоплазмозом через кал животного провоцирует внутриутробную гибель и развитие патологий. Также токсоплазмозом заражаются после работы с землей или песком.

что нельзя делать в начале беременности

Беременным женщинам нельзя мыть окна из-за высокого риска головокружения, падение с высоты не редко заканчивается выкидышем, к такому же итогу приводит поднятие тяжестей и перестановка мебели.

Вредное питание

Нецелесообразны во время беременности сладкие газированные напитки, кофе, большое количество черного чая. Голубой сыр, камамбер, фета, бри – содержат бактерии рода Listeria вызывающие выкидыш или осложнения с развитием малыша. Запрещено к потреблению сырое яйцо – высок риск заразиться сальмонеллезом. Другие продукты, это сырая рыба, мясо и такую колбасу как пармская ветчина – они могут скрывать в себе токсоплазмоз и листериоз.

Косметические процедуры

Что нельзя делать в первый триместр беременности в салоне красоты? Следует отказаться от ароматерапии и массажа. Почему? Концентрированные вещества опасны для беременной женщины и плода, особенно масло лаванды вызывающее сокращения матки. В “черном списке” – масло можжевельника, майорана, жасмина, базилика, мускатного ореха.

Запрещены:

  • депиляция воском и лазером
  • процедуры снижения массы тела
  • лечение с использованием ультразвука и электричества.

Спорт 

Акушеры-гинекологи категорически против контактных видов спорта, катания на лошадях и коньках, прыжков с парашюта, подводного плавания и велоспорта. Допустимы – йога, плавание, ходьба. Бег во время беременности приветствуется только в том случае, если женщина практиковала его раньше, однако и здесь стоит помнить об умеренности.

Горячие ванны, сауна и джакузи

Горячие ванны увеличивают риск выкидыша в три раза, приводит к врожденным дефектам мозга и позвоночника у плода. Оптимальная температура воды для купания 38,5 С.