Почему ребенок стал чаще просыпаться ночью

ребенок не спит

Ежедневное пробуждение ночью, вызывает тревогу у родителей, если ребенку уже больше 8 месяцев. Для новорожденных это явление нормально, а для детей постарше необходимо найти причину и устранить ее.

1. Ребенок просыпается ночью и плачет — слишком тепло в комнате

Идеальная температура воздуха для ребенка 19-22°C, если в спальне она выше, это может привести к пробуждающему чувству жажды. Перед укладыванием спать, проверьте температуру в комнате, при необходимости проветрите.

2. Неудобная одежда

Обратите внимание на одежду — нет ли там кнопок, которые надавили или поцарапали нежную кожу, грубых строчек или завязок. Вторая проблема — одеяло, которое стесняет движения, особенно это касается случаев, когда ребенок долгое время спал без него. Дайте время привыкнуть, если есть возможность, замените одеяло на более тонкое.

3. Первые зубки

Прорезывание зубов это настоящая проблема для родителей и детей. Малыш плохо кушает, плохо спит и капризничает по любому поводу. Попробуйте массаж десен перед сном с помощью специальных приспособлений. Прорезывание зубов не редко сопровождается повышением температуры, что также служит препятствием спокойному отдыху, в этом случае необходимо снизить температуру с помощью средств, рекомендованных педиатром.

4. День, наполненный переживаниями

Эмоциональные переживания — плохие или хорошие, препятствуют крепкому сну. Кроха до года не может справиться с большим количеством новых знаний или веселых игр без последствий для сна. После насыщенного дня приготовьте крохе теплую, расслабляющую ванну.

5. Ребенок просыпается ночью — страх расставания с мамой

Около седьмого месяца жизни малыш начинает понимать, что он и мама не одно целое, поэтому каждый раз, когда мамочка исчезает из виду, он начинает беспокоиться, что родитель больше не вернется. Особенно этот страх проявляется в период выхода с отпуска по уходу за ребенком. В этом случае, вы можете установить детскую кроватку рядом со своей, чтобы проснувшись, он услышал ваш голос и быстро успокоился.

6. Потерянная игрушка

Если родители использовали игрушку в качестве помощи для засыпания, то вполне вероятно, что ее утрата обернется большим горем для маленького хозяина. Предложите капризуле замену или найдите фото, где ребенок с любимой игрушкой. Сделайте расслабляющий массаж и придумайте сказку, что дорогой мишка отправился за подарком, таким образом, он не будет просыпаться среди ночи с требованием вернуть свой талисман.

7. Выспался днем

Возможно, кроха слишком долго спал днем и теперь, засыпая в положенное время просыпается ночью, потому что выспался. Попробуйте постепенно сократить время дневного сна.

8. Голод

Удостоверьтесь, что подросший малыш получает достаточно питания — грудного или искусственного молока с другими продуктами. Может быть, стоит увеличить количество круп и мяса в рационе.

Причины, связанные со здоровьем 

Почему ребенок стал чаще просыпаться ночью, когда ничего не мешает? Причиной может служить плохое самочувствие, например, болит голова или живот. Также, существует вероятность возбудимости нервной системы, на что следует обратить внимание, когда малыш ведет себя необычно активно не только в ночное время суток. Если у вас не получается наладить беспрерывный сон, обратитесь к врачу, чтобы исключить заболевание.