Незаменимые жирные кислоты при лечении СДВГ

Ученые установили, что омега-6 и омега-3  оказывают незначительный, но положительный  эффект в лечении СДВГ.

Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и  омега-6 отвечают за правильное  функционирование мозга, сердца и нервной  системы, укрепляют иммунитет и  предотвращают развитие рака. Кроме того,  исследователи утверждают, что жирные кислоты  могут помочь детям и взрослым с симптомами  СДВГ. Эта группа жиров снижает  гиперактивность у детей, улучшает  двигательную координацию и концентрацию  внимания, благотворно влияет на запоминание,  чтение и письмо.

Омега-3, омега-6 и СДВГ

Согласно диссертации М.Джонсона из Академии  медицины Сальгренска при Гётеборгском  Университете,  омега-3 и омега-6 кислоты  способствуют улучшению состояния людей с  СДВГ.

В исследовании приняли участие 75 детей и  подростков с СДВГ. Участники были разделены  на две группы: одна получала омега-3 и  омега-6, а другая плацебо. Эксперимент  длился 3 месяца, после чего участникам  продлили прием незаменимых жирных кислот еще  на 3 месяца. Подобное исследование  называется «двойное слепое» — ни врач, ни  пациент не знали, что исследование  продолжается. Джонсон подвел итоги  исследования, отметив, что  улучшения в целом, не было, но 35% детей со  значительным снижением концентрации  внимания, показали улучшение.

Во время исследования измерялись уровни  жирных кислот по образцам крови. Кровь показала  лучший баланс между уровнями этих двух  кислот у детей,  чьи результаты улучшились.

Второе исследование

Исследователи из Йельского детского учебного  центра также решили оценить влияние жирных  кислот на людей с СДВГ. После 10  исследований с участием 699 детей, ученые  установили, что добавка омега-3 ( с EPA в  высоких дозах) способствует небольшому, но статистически  значимому влиянию на снижение симптомов.

Пол Монтгомери, ученый-психиатр из  Оксфордского университета в Англии,  рекомендует давать детям 1 г омега-3 в день  и добавляет, что отношение омега-3 к омега-6  должно составлять 4: 1. Он также заметил,  что отсутствие определенных полиненасыщенных  жирных кислот может способствовать дислексии  и развитию СДВГ.

Полученные результаты радуют, но прием  незаменимых жирных кислот нельзя  рассматривать как основное лечение СДВГ.  Этот метод хорош в качестве хороших  витаминов.

 

Источники:  https://www.additudemag.com/fish-oil-for- adhd-symptoms/

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_ev ents/news/News_Detail/omega-3-can-help- children-with-add.cid1241080

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/wy chowanie/nnkt-omega-3-i-omega-6-w-terapii- adhd_34482.html