Если мама плохо спит, ребенок будет страдать от бессонницы

Дети спят лучше, когда родители вовремя ложатся спать.

Знаете ли вы, что помимо внешности и черт характера, ребенку передается привычка вести здоровый образ жизни? Прежде всего, в этой статье мы поговорим про сон. Если мама не высыпается, с такой же проблемой рано или поздно, сталкивается и ребенок, по мнению ученых  университетов Базеля и Уорика.

В ходе исследования были изучены схемы сна 200 швейцарских учеников начальной школы и их родителей. У детей в возрасте от 7 до 12 лет активность мозга во время сна регистрировалась с помощью оборудования ЭЭГ. Предварительно, среди родителей провели опрос о качестве своего ночного сна и их юных подопечных.

Оказалось, когда мать плохо спит, ночной отдых ребенка часто короче положенной нормы. При этом, такой связи не наблюдается в случае отцов.  Объясняется такое явление тем, что матери проводят с отпрысками больше времени.

И снова побеждает личный пример. Если вы страдаете от бессонницы, обратитесь к врачу, чтобы ваши дети, спали спокойно.