Как повысить лактацию: когда это требуется и что поможет

как повысить лактацию

Лактация — сложный процесс под контролем гормонов. Что делать, если за последние пару дней она снизилась? Не спешите принимать решение о докармливании сухой смесью, это действие только ухудшит ситуацию. Изучите способы и узнайте как правильно повысить лактацию.

В жизни молодой матери наступает момент, когда недостаточная выработка молока, становится настоящей проблемой. Многие, слишком быстро отказываются от поиска причины, лишая малыша естественного и ценного питания до того, как ему исполнится шесть месяцев. Между тем, вопрос как увеличить лактацию, решается всего за несколько дней, главное, знать возможные причины.

Как повысить лактацию — это действительно необходимо?

Некоторые мамы ошибочно оценивают мягкость груди, как симптом отсутствия пищи, на самом деле, это является нормой. Также следует помнить, что новорожденный требует грудь не только потому что голодный, а просто ему не достает близости с самым родным для него человеком. Если новорожденный набирает вес, а количество использованных подгузников не меньше восьми в сутки — проблем с недостатком нет.

Кризис лактации? 

Кризис лактации, это естественное, временное снижение, которое наблюдается на 3-6 неделе, а также на шестом и девятом месяце жизни ребенка. Обычно, недостаток длится от двух до семи дней. Причина такого явления, это адаптация организма женщины к потребностям малыша. Молоко меняется с точки зрения количества и качества, на что требуется время. Лучшее, что можно сделать в этот период — чаще прикладывать кроху к груди и следить за его весом. Как правило, во время кризиса масса новорожденного не снижается. Если вес увеличивается меньше, чем на 100 гр в неделю, необходима консультация с педиатром.

Совсем иная причина, когда недостаток наблюдается в другие периоды. Это говорит о том, что где-то допущены ошибки. Например, мамочка много переживает, редко прикладывает, интервалы между кормлениями слишком длинные. Кроме того, виноваты в этом допаивание водой, слабый сосательный рефлекс, неправильный захват груди, а также болезнь матери с повышенной температурой тела.

Когда молочная смесь неизбежна

Существуют физиологические проблемы, препятствующие полноценному вскармливанию. В этих случаях, борьба за увеличение лактации редко приводит к положительным результатам. Главным образом, это недоразвитие молочной железы, гормональные нарушения, операции на груди, прием гормональных препаратов, тяжелый стресс связанный с потерей близкого, радикальная диета (голодание).

Как улучшить лактацию — действенные методы

Стимуляция позволяет увеличить лактацию, но эффект будет заметен через 2 — 4 дня после начала. Наиболее эффективные способы:

  • сохранение спокойствия — мать должна чувствовать себя комфортно, находится в тихой, уютной обстановке. Стресс снижает гормон окситоцин отвечающий за подачу молока, в результате чего, малышу сложно есть. Неблагоприятным фактором служит и усталость. Отдых в тишине с любимым журналом или книгой, прогулка на свежем воздухе восстанавливают силы и помогают повысить лактацию не хуже других методов
  • правильное прикладывание — гормон пролактин отвечающий создание молока «включается» только тогда, когда новорожденный ест. Если во время кормления кроха неправильно захватывает грудь, пролактин работает не в полной мере. Малыш должен захватывать ореолу соска полностью, это исправит ситуацию, снизит возникновение коликов и трещин сосков
  • отказ от бутылочки и пустышки — добывать пищу из бутылочки легче, чем из груди, поэтому сосательный рефлекс слабеет, также это приводит к тому, что кроха не признает грудь, предпочитая более легкий вариант. Альтернатива бутылочке, кормление из чайной ложечки или шприца.
  • вскармливание каждые два часа — интервал между прикладываниями не должен превышать трех часов. Даже если кроха спит, будите его для питания. Большие перерывы лишают ребенка необходимых веществ и калорий для правильного развития, а также необходимого количества молока, поскольку питание вырабатывается по принципу «больше кормлений -> больше лактация». Количество прикладываний должно быть не меньше восьми в сутки.
  • вскармливание ночью — самый простой способ повысить лактацию, так как пролактин наиболее активно работает в ночное время. Кроме того, ночное молоко калорийней дневного, что важно для детей с низкой массой тела
  • подбуживания — часто крохи засыпают у груди не успев насытиться, щекотание подбородка или щечки, побуждают малыша продолжить сосание
  • использование молокоотсоса — практикуется между кормлениями, однако, частое прикладывание к груди дает лучший результат (организм не обмануть)
  • правильный рацион матери, достаточно жидкости — полноценный рацион и питье воды не меньше двух литров день, это основы здоровья матери и груди полной молока. Если практиковать строгую диету, не связанную с аллергией, она может привести к снижению лактации, так как недостаток продуктов приводит к стрессу
  • повысить с помощью трав — многие женщины утверждают, что потребление отвара фенхеля, аниса, душицы и крапивы увеличивают лактацию, но, к сожалению, ученые говорят, что дело не в волшебных веществах. Травы меняют вкусовые качества молока к лучшему и новорожденный начинает чаще есть. Другая трава с положительными свойствами — пажитник, но он способствует сокращению матки, что может быть опасным во время беременности. Рекомендуемая норма любого отвара, если у ребенка не обнаружена аллергическая реакция — 500 мл в день
  • поддержка близких — старшее поколение, например мама или бабушка, знают о грудном вскармливании не меньше самого лучшего специалиста, поскольку в прошлом веке, сухие смеси были недоступной редкостью. Проблему можно решить, спросив у близких, что именно им помогло повысить лактацию
  • отказ от допаивания водой — педиатры убеждены, что ребенку до года вода не требуется даже в самые жаркие дни. Единственным источником жидкости должно служить материнское молоко. Допаивание снижает аппетит и вес, не оставляя места в маленьком желудке для ценного молочка.

Если трудности с лактацией не удалось преодолеть самостоятельно, обратитесь к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Специалисты обязательно помогут выявить причины и быстро повысить питание.