Основы грудного вскармливания

Грудное молоко, это лучшее питание для крохи первого года жизни, которое отвечает всем требованиям маленького организма и способствует правильному развитию. Знание основы, значительно уменьшает возникновение проблем с лактацией и аллергией.

Преимущества 

Грудное вскармливание возможно всегда, даже если у женщины маленькая грудь (не стоит верить людям, подрывающим доверие к собственному организму). Молоко содержит все необходимое для грудничка в соответствующих пропорциях. Уникальная формула поддерживает правильное развитие мозга и нервной системы, снижает риск ожирения, развитие кариеса и защищает от многих заболеваний, так как включает в себя антитела против бактерий, аллергенов, грибков и токсинов. Если мамочка простужена и продолжает кормить, вырабатываются вещества усиливающие иммунитет к болезни.

Грудное вскармливание формирует эмоциональную связь с малышом. Женщины, практикующие вскармливание, более спокойны в воспитании, в свою очередь, кроха менее капризный. Не лишено вскармливание и пользы для здоровья матери — уменьшается риск послеродового кровотечения, развитие анемии, остеопороза и ожирения.

Молоко всегда свежее и адаптировано к потребностям малыша лучше, чем самая дорогая сухая смесь, оно инвестирует в здоровье, укрепляя иммунную систему и защищает семейный бюджет от расходов на лекарства.

Успешное начало

Основы грудного вскармливания работают только тогда, когда придерживаются определенных правил. Залог успеха — это раннее начало. Первое кормление должно быть осуществлено в течение часа после рождения, попросите врачей помочь вам в этом. Несколько капель молозива обеспечат новорожденного энергией и повысят сопротивляемость к болезнетворным бактериям. Во время кормления старайтесь не нервничать, нервное напряжение ухудшает лактацию.

В первые дни и недели прикладывайте малыша по требованию или не меньше восьми раз в сутки. Материнское молочко усваивается 1,5 часа, поэтому кормить необходимо каждые 1,5-3 часа. Не отказывайтесь от ночного кормления, в ночном питании содержится больше жира. Следите, чтобы ребенок полностью захватывал ореолу соска во избежании попадания воздуха, носик малыша должен не упираться в грудь, а находиться рядом с ней для свободного дыхания.

Ребенок удовлетворен в питании если:

  • новорожденный ест по требованию в удобном положении
  • спит не меньше одного часа и набирает вес
  • стул 3-4 раза в день, в возрасте 1,5-2 месяцев стул уменьшается до одного раза в день или одного раза в несколько дней.
  • количество использованных подгузников не меньше 6 шт в день.

Если новорожденный прикладывается более 12 раз за сутки и плохо набирает вес необходимо найти причину вместе с педиатром, основа причины, может быть связана с дисбактериозом.

Соска и вода — враги грудного вскармливания, они снижают аппетит и не несут никакой пользы до шестого месяца жизни.

Удобство

Удобное положение, еще одна важная основа. Стандартная позиция, это лежа на спине, на боку или сидя. Положение лежа на боку и спине удобно после кесарева сечения или эпизиотомии. Выбирая удобный вариант, придерживайтесь важного принципа — головка ребенка должна находиться выше его тела. После кормления подержите его вертикально, это поможет выйти случайно заглатываемому воздуху и предотвратит колики.

Основы грудного вскармливания — питание матери

Маме следует учитывать возросшую потребность в веществах и энергии. Прежде всего, это необходимо женскому организму —  молоко дает ребенку ровно столько, сколько ему необходимо, забирая у мамочки сохраненные витамины и минералы. Некоторые пищевые ингредиенты могут отсутствовать при плохом рационе, это витамины В6, В12, РР, К, йод, медь, цинк и селен.

Продукты для полноценного рациона:

  • зерновые — хлеб, крупы
  • овощи и фрукты
  • белок растительного и животного происхождения — молочные продукты, яйца, рыба, мясо, крупы, бобовые.
  • растительные и животные жиры — растительные масла, сливочное масло.

Избегайте продуктов содержащих ароматизаторы, консерванты, красители и большое количество сахара. Пейте не меньше 2-х литров жидкости в день в виде чистой воды, свежевыжатого сока и травяного настоя. Зеленый, черный чай и кофе не рекомендуются — они выводят минералы из организма. Исключите из меню цитрусовые, какао и шоколад, яйца, орехи, острые специи, клубнику и рыбу. Перечисленные продукты чаще других вызывают аллергию у грудничков в возрасте до трех месяцев.

Если возникли проблемы с которыми в одиночку справиться не удается, вы всегда можете обратиться за помощью к педиатру или проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию.