/ / / / Первый прикорм: введение фруктов в рацион питания детей

Первый прикорм: введение фруктов в рацион питания детей

Первый год ребенка, словно калейдоскоп, сотканный из сотни ярких запоминающихся моментов – первое «агу», первая осознанная беззубая и такая милая улыбка, умение самостоятельно сидеть и жажда новых приключений, в том числе, гастрономических. Рассказываем, какую роль в прикорме малышей играют фрукты и как правильно вводить их в рацион.

Фрукты в рационе малышей первого года — с чего начать

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 4-6 месяцев вы, скорее всего, заметите, что он активно интересуется взрослой едой (той, которую вы едите сами) и перестает наедаться одним лишь грудным молоком или детской молочной смесью, вес карапуза с рождения примерно удвоился, а еще младенец может сидеть с поддержкой.

Все эти косвенные признаки означают, что ребенок может быть готов к введению прикорма и пора на индивидуальную консультацию со специалистом.

Только специалист, наблюдающий малыша, после объективного осмотра, оценки состояния здоровья ребенка и беседы с родителями подскажет, в каком возрасте, с какого продукта, в каком объеме и в какой последовательности вводить прикорм.

Когда вводить фрукты в прикорм

Все индивидуально. Обычно, если ребенок здоров, то специалисты рекомендуют следующий алгоритм: после введения овощных пюре и детских каш, если малыш уже достиг возраста 6 месяцев, в рацион вводят мясные пюре, а затем, рекомендуется знакомство с фруктами.

 

Если прикорм назначен специалистом с 4,5-5 мес. жизни, когда маленький гурман еще не достиг полугодовалого возраста, а в его рационе уже есть и овощи и зерновой прикорм, то допускается третьим продуктом прикорма введение фруктовых детских пюре, но только после консультации со специалистом.

Следует помнить, что, как и другие основные продукты прикорма: каши, овощные и мясные пюре, фруктовые детские пюре следует включать в рацион питания ребенка ежедневно и, конечно, не превышать рекомендованных возрастных норм.

В чем польза фруктовых пюре?

Фруктовые и фруктово-ягодные пюре содержат натуральные растительные волокна и пектин, которые способствуют усилению моторики кишечника и помогают росту «полезной» микрофлоры.

Детские фруктовые пюре содержат натуральные природные сахара – источник углеводов, дающих энергию для роста и развития. Фрукты и ягоды содержат натуральные органические кислоты, позитивно влияющие на пищеварение.

Кроме этого, введение в рацион фруктовых и ягодных детских пюре помогает расширить рацион питания ребенка и познакомить малыша с новыми вкусами, что может позитивно повлиять на пищевые привычки в дальнейшем.

Как избежать сложностей при введении в рацион фруктовых пюре

Чтобы не пропустить проявления аллергии и/или пищевой непереносимости, лучше соблюдать простые правила.
1. Начинать введение фруктового пюре в рацион следует с монокомпонентных детских продуктов промышленного производства.

2. Введение каждого нового фруктового пюре постепенно, с ½ чайной ложки в течение 5-7 дней увеличивая объем до рекомендованной возрастной нормы. В отдельных случаях введение нового продукта может занять до 14-15 дней.

3. Новый продукт рекомендуется вводить в первой половине дня, лучше во второе кормление. Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка: состоянием кожи, слизистых, частотой и характер стула и проч. Свяжитесь со специалистом, если вы заметите какие-либо изменения.

На что еще обратить внимание?

Важно, чтобы состав, вид и консистенция продуктов соответствовали возрасту, поэтому специалисты рекомендуют плавный переход, от простого к сложному. Начинать знакомство с фруктами рекомендуется с монокомпонентных, традиционных вкусов, например, с пюре из яблок или из груш.

Далее можно предложить пюре из чернослива, сливы, персика, манго или банана. Немного позже разнообразить рацион поликомпонетными фруктовыми пюре, например, салатиками и фруктово-ягодными миксами с печеньем, злаками, йогуртом или творогом.

После первого дня рождения и появления молочных зубов, малыш умеет глотать, грызть твердую пищу, и потреблять пюреобразную консистенцию продуктов. В этот период ему можно предложить фрукты и ягоды в качестве добавки в каши, или в виде фруктового салатика на перекус и дать погрызть кусочки яблока на полдник.

От года до двух лет малышу положено в день около 100–150г фруктов в день, причем, некислые ягоды могут составлять третью часть от этого объема.

Готовить дома или выбирать покупное?

Что касается того, готовить пюре самим или же использовать покупное, то в этом вопросе следует прислушаться к специалистам, которые рекомендуют использовать в питании детей раннего возраста продукты промышленного выпуска, которые отвечают всем строгим химическим и гигиеническим требованиям, предъявляемым к продуктам для детского питания.

Так, например, на заводе АО «ПРОГРЕСС» (производитель продуктов бренда «ФрутоНяня») каждая партия сырья проходит входной контроль по более 20 показателям вкуса, безопасности и качества. А гипоаллергенность* готовых пюре линейки «Первый выбор» доказана клиническими исследованиями.

К тому же использование продуктов прикорма промышленного выпуска экономят силы и время родителям и их можно взять с собой на прогулку или в путешествие.

*Клинические исследование в НЦЗД (в настоящее время ФГАУ «Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей» Министерства здравоохранения Российской Федерации ) с 2011 по 2020 годы прошли 21 продукт прикорма «ФрутоНяня» для питания детей раннего возраста: сок яблочный осветленный, сок грушевый осветленный, сок яблочно-грушевый с мякотью, сок яблочный прямого отжима, cок из яблок и груш прямого отжима, сок из яблок и слив прямого отжима, сок из яблок и черной смородины прямого отжима. Пюре яблочное натуральное, пюре грушевое натуральное, черносливовое натуральное, пюре натуральное из капусты брокколи, пюре натуральное из цветной капусты, пюре тыквенное, пюре натуральное из кабачков, пюре из мяса кролика, пюре из мяса индейки. Каши обогащенные пребиотиками, витаминами и минеральными веществами для питания детей раннего возраста: гречневая безмолочная, каша рисовая безмолочная, каша гречневая безмолочная. Каши быстрорастворимые, обогащенные пребиотиками и пробиотиками, витаминами и минеральными веществами, для питания детей раннего возраста: рисовая безмолочная, каша гречневая безмолочная, кукурузная безмолочная. Идеальным питанием для ребенка раннего возраста является грудное молоко. Перед введением прокорма необходимо проконсультироваться со специалистом. Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке.