Истерика у ребенка: 20 способов успокоить

Развитие ребенка сопровождается не только милой  улыбкой и забавными ситуациями. Упрямство и слезы — еще одна важная часть характера.

Родители часто думают, что когда исполнится три года, воспитывать будет легче. Малыш постарше больше понимает, выполняет правила и знаком с наградой и наказанием. Другими словами, он хорошо подготовлен к жизни. Но как только наступает двух-трехлетний возраст, надежды оказываются преувеличенными. Кроха кусается, дерется, закатывает истерики. Как реагировать на  подобное поведение?

Справляемся со сложными эмоциями

1. Примите эмоции. Самые сложные эмоции, это грусть, гнев и раздражение. Они могут быть вызваны чем  угодно — не получил игрушку, ощущает боль, не пустили в лужу вслед за гусятами. Чтобы быстро успокоить, не говорите, что все прошло и ранка не болит. Такие слова заставляют чувствовать себя непонятым и униженным.

2. Учимся понимать чувства. Произнесите вслух то, что переживает ребенок, например, «я знаю, что тебе жалко воробушка», «ты разочарован, мне это знакомо» или «ты злишься на меня, я тебя понимаю». Таким образом, вы помогаете понять эмоции и что важно — контролировать их. Также, вы сообщаете, что не только он борется с похожими чувствами.

3. Переведите внимание. Ребенок не получил желанный леденец и закатил истерику? Вместо очередного разговора о вреде сахара, попробуйте успокоить кроху отвлекая на другой объект, например, идущую мимо собаку. Иногда, крохи капризничают и требуют сладости просто потому, что им скучно.

4. Научите выражать гнев. Объясните, что когда он кричит на вас, это огорчает и причиняет боль. Расскажите, что раздражение можно выразить другим способом – ударить по мячу, бить подушку или громко петь. Будьте терпеливы, способность контролировать гнев требует длительного обучения.

5. Позвольте проявить самостоятельность. Дети с трудом соглашаются с такой  несправедливостью, как запрет на самостоятельные действия. При малейшей возможности, позвольте проявить навыки. Не критикуйте, вы можете вложить в детскую душу неуверенность и вину.

6. Хороший пример. Даже если вы испытываете злость, не позволяйте себе кричать, дергать капризулю или бить. Все это — дурной пример для подражания и повод вновь начать истерику.

Снижаем частоту детских истерик

1. Учите отпускать ситуацию в самом начале. Преодолеть гнев поможет несколько глотков воды или физическая активность, а волнение в связи с накупленной игрушкой — совместный счет приобретенных.

2. Меняйте роли. Пусть ребенок станет мамой, а вы требовательным чадом. Такая забава позволяет взглянуть на себя со стороны и  понять другого человека.

3. Наблюдайте. Усталость, сонливость, голод или жажда — наиболее распространенные причины детской истерики, не позволяйте этим нежелательным чувствам нарушать ваш комфорт.

Как предотвратить истерику у ребенка

1. Правильное питание и прогулки на свежем воздухе. Физическая активность и питательный завтрак защитят ребенка и вас от раздражительности. Надлежащий уровень сахара в крови и поступление кислорода являются основой здоровья и хорошего настроения.

2. Театральные постановки. Психологи утверждают, что участие детей в театральных постановках помогают им понять чувства других людей. Игра заставляет примерить к себе застенчивость, грубость или жалость, формируя сочувствие и социальные навыки.

3. Готовьте вместе. Любая домохозяйка подтвердит, что смешивание соуса или смешивание теста расслабляет и чудесно настраивает на миролюбивость. Если вам предстоит приготовление вкусняшек — берите с собой ребенка, чтобы успокоить или предотвратить капризность.

4. Рисуйте! Положите чистый лист и несколько карандашей перед ребенком. Попросите нарисовать свои переживания, сядьте рядом и сделайте то же самое. Расскажите друг другу о рисунках.

5. Установите нормы и следуйте им. Объясните, почему следует соблюдать правила и к чему приведет нарушение.

6. Хвалите за хорошее поведение. Если вы заметили, что во время истерики ребенок воздержался от плохих слов или удара, не притворяйтесь, что не заметили. Похвалите малыша — «я видела, что ты был в гневе, но сдержал себя. Это значит, что ты стал более взрослым и вежливым».

7. Развивайте терпение. Используйте различные игры, которые развивают усидчивость и терпение. Это могут быть пазлы, настольные игры, строительство из блоков. Кроме терпеливого приближения к цели, эти игры  развивают проницательность и воображение.

Засыпаем без истерик

1. Последний час перед сном тратьте на мирную игру, моменты близости с семьей способствуют быстрому засыпанию в собственной постели.

2. Многие дети боятся темноты, оставьте в детской комнате на ночь мягкий свет от настольной лампы.

3. Придерживайтесь ритуалов перед сном. Регулярные мероприятия — ужин, ванна и чтение позволяют ребенку чувствовать себя в безопасности.

4. Если малыш отказывается спать в своей кровати, позвольте выбрать постельное белье, он будет осознавать себя более взрослым и вам будет легче убедить кроху спать в своей кроватке.

Поведение, которое лучше игнорировать

1. Ругань.  Дети обычно делают это, чтобы привлечь внимание. Когда ребенок видит, что метод не работает, он перестает его применять. Если ругается в общественном месте, постарайтесь отвлечь маленького нарушителя, а дома объясните, что бранные слова причиняют боль и стыд тем, кто их слышит и произносит.

2. Истерика у ребенка. Не рассчитывайте на то, что во время истерики малыш вас услышит и поймет, но и не надейтесь, что полное игнорирование окажет положительный эффект. В такой ситуации лучше молча взять на руки и уйти в другое место, где вы сможете спокойно обнять кроху и дождаться окончания горьких слез, это поможет успокоить быстрее, чем попытка воздействовать уговорами.

3. Сосание пальца. Либо кусание ногтей или накручивание волос на пальцы. Такие привычки помогают расслабиться, если обращать на это внимание, возникнет замкнутый круг.

4. Нервные тики. Мигание глазками и непроизвольные движения лицевых мышц не контролируются. Лучше отведите ребенка к неврологу.

5. Ссоры между сверстниками. Пока здоровью и безопасности детей ничего не угрожает, пусть они самостоятельно решают конфликт. Ребенок только учится жить в социальном обществе и ваша задача учить общению в домашних условиях, а не при друзьях.

Ценные заповеди для родителей

  • Любите безоговорочно и показывайте свою любовь в любой ситуации. Таким образом, вы укрепляете чувство собственного достоинства в маленьком мятежнике. Выражение родительской любви — наиболее эффективный способ успокоить истерику.
  • Уважайте мнение ребенка, но если вы с ним не согласны, объясните, почему думаете иначе. Не злоупотребляйте оружием многих родителей «нет, потому что нет», эти слова не помогут успокоить малыша.
  • Поймите, что эмоции совершенно естественны для всех этапов взросления.
  • Помогите в решении проблемы, но не делайте этого без просьбы. Чрезмерный контроль может быть воспринят ребенком как доказательство того, что вы не верите в его силы.

Никогда не сдавайтесь. Как бы вы не были уверены в том, что ребенок заслуживает самого строгого наказания, не прибегайте к физическому воздействию. Такое наказание внушает, что победить слабого можно только силой. Не учите агрессивному поведению.

Истерики у ребенка — видео