Агрессивное поведение подростка: как помочь ребенку справиться с эмоциями

подросток с мамой фото

Частая смена настроения по причине физических изменений в подростковом возрасте вызывает негодование у родителей — ребенок начиная с 11 лет, все больше становится несговорчивым, плаксивым и агрессивным. Простая просьба, может закончиться скандалом и кажется, что ранее вкладываемое воспитание, ничего не значит. Здесь следует проявлять осторожность и внимание к проблеме, поскольку ребенок, находится в очень трудной фазе своего развития.

Причины агрессивного поведения подростков

Воспитание подростка — нелегкая задача, требующая от семьи много сил. Фактически, физиологическое восстание, становится настоящие препятствием для нормального общения и испытанием. Отчасти такое поведение связано не только с внезапной трансформацией тела, но и избалованностью, большим количеством поступающей информации. Современные дети менее приспособлены к самоконтролю, кроме того, им это просто не интересно, поскольку подростки, становятся самоуверенными. Любое противоречие, встречается как шанс доказать свою значимость для этого мира. И только мы, взрослые, прекрасно понимаем, что агрессия, не служит показателем мудрости или значимости. Отсюда следует вывод, что мы должны проявить мудрость при очередной не приятной ситуации.

В подростковом возрасте, ребенок постепенно теряет связь с родителями начиная понимать, что он не так силен как супермен из любимого мультфильма. Идет полное переосознание жизни, привыкание к ответственности за поступки, самостоятельные решения. Конечно, ответственность знакома ему с раннего детства, но сейчас, она более ощутима, особенно в том случае, если чрезмерно опекали. На этой стадии развития наблюдается столкновение поколений — многое из того, что подросток считает правильным, открыто осуждается и оспаривается. Именно поэтому, проявляются вспышки гнева. Чтобы избежать подобной реакции, родители должны найти немного другие способы направления.

Мы не случайно указываем «направление» вместо «управления», потому что уже не можем командовать и запрещать, как было раньше. Наоборот, неприкосновенность частной жизни — главное, что следует показать на личном примере. Наши дети, больше предыдущего поколения страдают от глубокой обидчивости, что часто, приводит к навсегда испорченным отношениям, но и полностью принимать сторону ребенка, тоже неправильно. Осторожно показать собственное мнение о сложившейся трудности — очень желательно. Только так, чтобы не вызвать очередного противостояния. Однако, вернемся к основной, физиологической причине.

Гнев выражает не только недовольство, это также невыполненные желания и инстинкты, которые предлагает тело. Основные гормоны «виновники» — тестостерон и кортизол, они также работают на протяжении всей жизни, но ребенку сложнее подавлять гнев, чем взрослому, поэтому, желательно развивать данный навык как можно раньше. При этом, важно понимать, что даже люди с высоким самообладанием, не всегда себя сдерживают. Если агрессивность пусть редко, но все же проявляется среди взрослых, что тогда говорить о детях, не особо владеющих информацией о происходящих изменениях в их организме.

Агрессивный подросток — что делать, рекомендации родителям

Как же действовать родителям, столкнувшимся с гневом подростка? Мы спросили у психологов и они предложили семь самых действенных приемов.

1. Подождите и выслушайте. Импульсивность плохой советчик, прежде чем ввязываться в спор, посчитайте до 100, даже если слова ребенка вас задели. Вы знаете, что возможно, ваш воспитанник не прав, но лучше обсудить это после волны агрессии, а не во время.

2. Откажитесь от гордости. Подростковый негативизм сведем с ума любого, а иногда, способен вызвать миллион обид. Как правило, взрослый встает на защиту себя любимого, обходя стороной несправедливое, личное мнение подростка. Здесь действует то же правило, что и номер один — пауза. Как бы не было обидно, откажитесь от «войны» с маленьким человеком. Попросите остальных членов семьи не слишком остро реагировать на капризы.

3. Введите несколько четких правил. Договоритесь, что ни при каких обстоятельствах, ребенок не должен например, бить посуду или технику. Разговаривать грубо с бабушкой или отцом. Осуждать действия взрослых. Таких правил можно собрать до десяти и поверьте, они значительно облегчат жизнь вашего чада и конечно, сократят количество неуместной реакции.

4. Уделяйте внимание. Многочисленные исследования показали, что агрессия связана не только с физиологическими изменениями. Если не хватает внимания первокласснику, он будет кусаться и царапать других детей. Когда недостаточно внимания подростку, он будет искать его на стороне через мини-юбки, курение, асоциальное поведение, естественно добиваясь значимости, а значит и внимания, среди сверстников и скорее всего, окружение будет не самым лучшим. После работы, не спрашивайте — как дела в школе, а поинтересуйтесь увлечениями и выслушайте рассказ о переписке с другом до конца. Кроме того, вы получаете ценную информацию о том, с кем общается ребенок, где проводит время, какие конфликты произошли.

5. Наблюдайте за образом жизни. Правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, достаточное количество сна — имеют огромное влияние на физическое и психологическое состояние. Сон количеством меньше 8 часов или недостаток витаминов, непременно приведут к излишне нервной реакции на простые ситуации.

6. Поддерживайте. Проявить понимание может быть не легко, но необходимо. Не нужно сразу делать выводы — ты сам виноват, нужно было сделать так и прочее. Простые объятия, это то, что действительно поможет. Только через некоторое время, вы можете вместе обсудить сложившуюся ситуацию.

7. Поощряйте увлечения. Занятый любимом делом человек, менее недоволен жизнью, чем тот, который ежедневно выполняет уроки и просто сидит в чатах с друзьями. Поинтересуйтесь, чем бы хотел заниматься ребенок, какие цели ставит на будущее и вместе выберите кружок или установите программное обеспечение на компьютер, если мечта касается создания книги, ведения видеоблога.

Стоит также знать, что агрессивное поведение подростка сопровождаемое пищевым расстройством, депрессией, бессонницей, требует вмешательства специалиста. В первую очередь, общей консультации с педиатром, который возможно порекомендует витамины, выдаст направление на анализы или предложить посетить психолога. В зависимости от состояния здоровья, могут потребоваться другие специалисты, например, невролог.